Sauna a Vapor vs. Sauna Seca: Qual a Melhor Opção para Você?

A principal diferença entre a sauna a vapor e a sauna seca está na umidade e na temperatura. A sauna
a vapor, ou úmida, opera em temperaturas mais baixas, geralmente até 60°C, com alta umidade, proporcionando um ambiente mais suave. Já a sauna seca atinge temperaturas mais elevadas, até 80°C, com baixa umidade, oferecendo uma experiência mais intensa. Sua escolha deve considerar preferências pessoais e objetivos específicos de saúde e bem-estar.